Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Miejsko Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Nowych Skalmierzycach

WARSZTATY Z UDZIAŁEM TERAPEUTY METODY BOWENA

W dniu 9 lutego 2018 roku odbyły się warsztaty motywacyjno-integracyjne dla kobiet. Warsztaty prowadziła Pani Dorota Hubert – Terapeuta Metody Bowena.

Tematem przewodnim spotkania był stres, emocje i wypalenie w trudnych sytuacjach życiowych.

Uczestniczki poszerzyły swoją wiedzę także o nowe sposoby radzenia sobie w sytuacjach obciążenia psychicznego.

Każdy człowiek, który zdrowo funkcjonuje, pragnie doświadczać w swoim życiu przyjemnych stanów emocjonalnych. Często podejmuje rozmaite działania, mające na celu utrzymanie bądź spotęgowanie pozytywnych doznań. Można powiedzieć, że utrzymanie pozytywnego bilansu emocjonalnego jest naturalną tendencją człowieka. W większości przypadków jest tak, że mniej przyjemne uczucia, jak np. złość, lęk, smutek czy wstyd, nie są pożądane i zazwyczaj dążymy do ich szybkiego zmniejszenia lub całkowitego wyeliminowania. Podobnie jest ze wszystkimi sytuacjami powodującymi stres. Przeważnie wolelibyśmy uniknąć stresu lub go zminimalizować. Radzenie sobie z nieprzyjemnymi uczuciami czy stresem sprowadza się często do tłumienia uczuć lub unikania trudnych sytuacji. To z kolei przyczynia się do powstawania stanów napięcia i chronicznego zmęczenia, które często są redukowane poprzez np. nałogowe zachowania (objadanie się, nałogowy seks, hazard itp.). Dlatego tak ważne jest nauczenie się skutecznego radzenia sobiez trudnymi życiowymi zdarzeniami i przeżyciami.

Foto

Utworzono dnia 21.02.2018, 10:49

Zegar

Kalendarium

Rok wcześniej Miesiąc wcześniej
Luty 2020
Miesiąc później Rok później
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 1

Imieniny