TRENING PAMIĘCI W KLUBIE SENIOR +
Trening umysłu: ćwiczenia pamięci i koncentracji
10 czerwca 2021 roku, w ramach zajęć „Zdrowy Senior” w skalmierzyckim Klubie Senior + odbył się pierwszy z cyklu trening umysłu z udziałem psychologa Magdaleny Iskierki.
Zajęcia są kontynuacją prowadzonych wcześniej przez ośrodek pomocy treningów pamięci i koncentracji - w ramach warsztatów dla seniorów (również z udziałem psychologa Magdaleny Iskierki).
Dla wielu seniorów zakończenie pracy zawodowej to czas odpoczynku, spokoju lub możliwości oddania się ulubionym zajęciom. Jednak nie możemy pozwolić naszemu umysłowi na to, by też poszedł na emeryturę! Jeżeli mu na to pozwolimy, na skutki nie trzeba będzie czekać długo. Zacznie nam bowiem doskwierać coraz częstsze zapominanie, wolniejsze kojarzenie czy problemy z koncentracją uwagi.
Udział w spotkaniach z psychologiem ma m.in. na celu propagowanie wiedzy na temat usprawniania i utrzymania w dobrej kondycji nasz układ nerwowy, opóźniania procesu starzenia się mózgowia, usprawniania pamięci oraz częściowo profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych.
Psycholog podzieliła się wiedzą na temat funkcjonowania pamięci, przedstawiła kluczowe informacje związane z gimnastyką umysłu oraz przeprowadziła rozmaite ćwiczenia wzmacniające i poprawiające pamięć oraz koncentrację.
Warsztaty przebiegły w przyjaznej atmosferze, przy kawie i ciastku. Kolejne planowane są na lipiec br. O ich terminie zawiadomimy.
