Trening umysłu: ćwiczenia pamięci i koncentracji
18 sierpnia 2021 roku, w ramach zajęć „Zdrowy Senior” w skalmierzyckim Klubie Senior + odbył się kolejny z cyklu trening umysłu z udziałem psychologa Magdaleny Iskierki.
Zajęcia są kontynuacją prowadzonych wcześniej przez ośrodek pomocy treningów pamięci i koncentracji - w ramach warsztatów dla seniorów.
Udział w spotkaniach z psychologiem ma m.in. na celu propagowanie wiedzy na temat usprawniania i utrzymania w dobrej kondycji nasz układ nerwowy, opóźniania procesu starzenia się mózgowia, usprawniania pamięci oraz częściowo profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych.
Psycholog przekazuje wiedzę na temat funkcjonowania procesów poznawczych oraz przeprowadza rozmaite ćwiczenia wzmacniające i poprawiające pamięć oraz koncentrację.
Na zakończenie spotkania psycholog przeprowadziła Trening Autogenny Schulza pozwalający na samodzielne uzyskanie stanu odprężenia i zrelaksowania.
Warsztaty przebiegły w przyjaznej atmosferze. Kolejne planowane są na wrzesień br.
