WARSZTATY Z UDZIAŁEM TERAPEUTY METODY BOWENA
W dniu 1 marca 2019 roku odbyły się warsztaty motywacyjno-integracyjne dla kobiet. Warsztaty prowadziła Pani Dorota Hubert – Terapeuta Metody Bowena.
Tematem przewodnim spotkania był stres, jego wpływ na ciało ludzkie i rodzaje działań w trudnych sytuacjach życiowych.
Uczestniczki poszerzyły swoją wiedzę także o nowe sposoby radzenia sobie w chwilach obciążenia psychicznego.
Każdy człowiek, który zdrowo funkcjonuje, pragnie doświadczać w swoim życiu przyjemnych stanów emocjonalnych. Często podejmuje rozmaite działania, mające na celu utrzymanie bądź spotęgowanie pozytywnych doznań. Można powiedzieć, że utrzymanie pozytywnego bilansu emocjonalnego jest naturalną tendencją człowieka. W większości przypadków jest tak, że mniej przyjemne uczucia, jak np. złość, lęk, smutek czy wstyd, nie są pożądane i zazwyczaj dążymy do ich szybkiego zmniejszenia lub całkowitego wyeliminowania. Podobnie jest ze wszystkimi sytuacjami powodującymi stres. Przeważnie wolelibyśmy uniknąć stresu lub go zminimalizować. Radzenie sobie z nieprzyjemnymi uczuciami czy stresem sprowadza się często do tłumienia uczuć lub unikania trudnych sytuacji. To z kolei przyczynia się do powstawania stanów napięcia i chronicznego zmęczenia, które często są redukowane poprzez np. nałogowe zachowania (objadanie się, nałogowy seks, hazard itp.). Dlatego tak ważne jest nauczenie się skutecznego radzenia sobie z trudnymi życiowymi zdarzeniami i przeżyciami.
